提出离婚补偿怎么算

（一）对于因承担较多家务劳动的离婚补偿：夫妻双方可自行协商补偿数额，能更灵活地根据实际情况达成一致。若协商不成，要准备好能证明自己承担较多抚育子女、照料老人、协助工作等义务的证据，如家政服务记录、子女学习陪伴记录等，以便法院在判决时参考。
（二）对于因对方过错导致的离婚损害赔偿：收集物质损失的证据，如医疗费用票据、财产损失清单等，以便准确计算物质损害赔偿。对于精神损害赔偿，要保留能证明对方过错行为及给自己造成精神痛苦的证据，如聊天记录、报警记录等。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定，夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。第一千零九十一条规定，有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：
（一）重婚；
（二）与他人同居；
（三）实施家庭暴力；
（四）虐待、遗弃家庭成员；
（五）有其他重大过错。
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1.若一方在婚姻中因抚育子女、照料老人、协助对方工作等付出多，离婚时可向另一方请求补偿。补偿数额先由双方协商，协商不成法院判决，法院会结合家务劳动情况、对家庭贡献和当地生活水平等确定。
2.因重婚、与他人同居等过错导致离婚，无过错方可请求损害赔偿，分物质和精神两方面。物质赔偿按实际损失算，精神赔偿由法院根据过错程度等酌定。
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结论：
离婚补偿分两种，一是一方因承担较多家务劳动，离婚时可向另一方请求补偿，数额先由双方协议，不成由法院判；二是因一方过错导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，含物质和精神损害赔偿。
法律解析：
《民法典》规定，一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等负担较多义务，在离婚时可请求补偿。补偿数额先由双方协议，协议不成，法院会综合家务劳动时间、强度、对家庭贡献大小及当地生活水平等因素判决。若一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等过错导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿。物质损害赔偿以实际损失为准，精神损害赔偿由法院根据过错程度、侵害手段场合、所造成后果等酌定。若你在离婚补偿方面有疑问，欢迎向专业法律人士咨询，以便准确维护自身权益。
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1.离婚补偿计算因情形而异。一方因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时可向对方请求补偿。补偿数额先由双方协议，协议不成则由法院判决，法院会综合家务劳动时间、强度、对家庭贡献大小及当地生活水平等因素确定。
2.若因重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等过错导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，包括物质和精神两方面。物质损害赔偿以实际损失为依据，精神损害赔偿由法院根据过错程度、侵害手段场合、造成后果等酌定。
3.解决措施与建议：夫妻双方在婚姻中应明确各自义务与责任，若出现可请求补偿或赔偿的情形，双方先友好协商。协商不成时，及时收集相关证据，如家务劳动记录、对方过错行为证据等，通过法律途径维护自身权益。
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法律分析：
（1）对于因抚育子女、照料老人、协助工作等负担较多义务的离婚补偿情况，法律赋予该方请求补偿的权利。补偿数额先由双方协议，这体现了当事人意思自治。若协议不成，法院会综合家务劳动时间、强度、对家庭贡献大小和当地生活水平等因素来判决，以保障付出较多方的合法权益。
（2）当一方存在重婚、与他人同居、实施家庭暴力、虐待遗弃家庭成员等过错导致离婚时，无过错方可以请求损害赔偿。损害赔偿分为物质和精神两方面，物质损害以实际损失为依据，精神损害则由法院根据过错程度、侵害手段场合、后果等酌定。

提醒：
离婚补偿和损害赔偿情形复杂，不同案件证据收集和主张方式有别，建议咨询专业分析。